dudak-kuruması

Çatlayan Dudak Nasıl İyileşir?

Dudak Neden Çatlar?

  • Hava şartlarından kaynaklanıyor olabilir. Soğuk ve kuru havalarda genellikle insanlarda dudak kuruması ve çatlaması görülmektedir
  • Kronik olarak görülen yani hava şartlarına bağlı olmadan sürekli olarak tekrarlayan dudak çatlaması ve kuruması olabilir.

 

Dudak Çatlaması Çözüm ve Tedavisi

  • Bol sıvı tüketmek. Günde en az 8 bardak su tüketmeniz gerektiğini bilmelisiniz. Vücudunuz susuz kaldığında bunun ilk belirtisi dudakların kuruması ile anlaşılır. Günün belirli saatlerinde aralıklarla su tüketmeniz gerekmektedir.
  • Dudak yalama ya da soyma. Dudaklarınız çatladığında ve kuruduğunda ister istemez diliniz ile yalamak istersiniz ve koparma isteği gelir. Buna karşı koymalısınız. Dudak yüzeyinin hasar görmesi kanamaya sebep olabilir. Bu kanamalar enfeksiyona veya uçuk çıkmasına neden olabilir. Dudak yalama ve koparma istediği uyandığında hemen dudak balmı sürmelisiniz. Yiyecek – İçecek tükettikten sonra ağzınızı yıkayın ve dudak balmını tekrar sürün.
  • Dudaklarınıza peeling uygulayın. Herhangi bir krem veya merhem kullanmadan önce dudakta bulunan ölü deriyi ortadan kaldırmanız gerekiyor. Peeling yaparak yeni deriyi ortaya çıkarmış olursunuz ve iyileşmeye sürecini hızlandırmış olursunuz. Aşağıdaki peelin yöntemlerinden birini deneyebilirsin:
  • – Tuz veya şeker ( toz ) ile peeling yapabilirsin. Dudağına tuz veya şekeri toz halinde sürerek oval ve dairesel hareketler yaparak ölü deriyi ortadan kaldırabilirsiniz. Bu esnada zeytin yağı kullanabilirsiniz.
    – Bir fırça yardımı ile peeling yapabilirsin. Bunun için en uygunu diş fırçası. Diş fırçasının temiz olduğundan emin olun. Eğer diş fırçası yok ise yumuşak kıllı temiz başka bir fırçada olabilir. Fırçayı dudağınıza dairesel hareketler yaparak çok bastırmadan uygulayın.

  • Merhem kullanabilirsin. Merhem içeriğinde badem yağı , Hindistan cevizi yağı veya doğal nemlendirici olmasına önem göster. İçeriği çok karışık olan merhemler kafa karıştırıcı oluyor önermiyorum. İçerisinde E vitamini bulunduran merhemde işe yarayabilir.
  • Yağ Kullanabilirsin. En doğal ve faydalı olduğunu düşündüğüm bitki yağlarını sürmeni faydalı olacaktır. Hem dudakların kurumasını engelleyip nemlendirir hem de çatlakların onarılmasında etkilidir. Buna örnek olarak bazı kullanabileceğiniz yağlar; Hindistan cevizi yağı , zeytinyağı ve kuşburnu yağı.
  • Bulunduğun ortamı nemlendirebilirsin. Özellikle kış aylarında kullandığımız ısıtıcılar ve ısıtma sistemleri odada veya bulunduğumuz ortamda havanın kurumasına sebep olmaktadır. Bunun için odanıza veya ofisinize ortam nemlendiricisi alabilirsiniz. Böylelikle bulunduğunuz ortamda dudaklarınız nemli kalacaktır.
  • Doğru beslendiğinizden emin olun. Beslenmenize dikkat etmiyorsanız, sağlıklı yiyecekler tüketmiyorsanız ve gerekli olan vitaminleri almıyorsanız bu durum sadece dudak kuruluğu ve çatlaklığına sebep olmaz. Bağışıklık sisteminizin çökmesi ile de sonuçlanabilir Gün içerisinde en az 2 farklı meyve tüketmenizde fayda var.
  • Ağzıdan soluma yapmayın. Ağızdan solumak dudakların kurumasına ve çatlamasına sebep olmaktadır. Ağızdan solumanın en temel nedeni burun tıkanıklığıdır. Özellikle uyurken burun bandı kullanabilirsiniz. Gün içerisinde devam eden tıkanıklar için burun açıcı damlalar kullanabilir veya doktorunuza danışarak burun tıkanıklığının sebeplerini ve çözümlerini öğrenebilirsiniz.
  • Güneşli havalarda dudaklarını koru. Dudaklarımızda cildimizin bir parçası. Güneş yanığı her ne kadar omuz ve enselerde çok görülse de dudaklarında yanmasına sebep olmaktadır. Bunu önlemeniz gerekmektedir. Bunun için güneşten koruyan en az 15 faktörlü dudak balmı kullanabilirsin.
  • Alerji testi yaptırmalısın Sürekli olarak yaşadığın dudak kuruması ve çatlaklarına anlam veremez hale geldiysen alerji testi yaptırman da fayda var. Belirli kozmetik ürünlerine karşı alerjin olabilir. Bunu önceden fark edip önlem alman senin için daha iyi olacaktır.
  • Başka bir hastalığın göstergesi olabilir Dudak kuruluğu veya çatlaması başka bir hastalığın göstergesi olabilir. Buna örnek olarak ; diyabet , kawasaki hastalığı veya cinsel yolla bulaşan hastalıklar olabilir. Doktor ile görüşmen faydalı olacaktır.

Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Sabun içerikli peelin kullanmayınız. Dudağınızın daha çok kurumasına sebep olacaktır.
  • Dudak çatlaklarında ve kurumlarında reçetesiz merhem ve dudak balmı kullanırken dikkat et. Çoğunun içinde kafur ya da vazelin gibi geçici çözümler için kullanılan içerikler bulunuyor. Aslında etkisi çok çabuk geçtiği için sürekli kullanmak zorunda kalıyorsunuz.
  • Dudakları nemlendirmek için sakın ruj kullanma.
  • Çok fazla reklamı yapılan ürünleri fazla kullanmamalısın.
  • Tuzlu yiyeceklerden ( tuzlu çekirdek , tuzlu fıstık vs. ) kaçının.
  • Kafeinli içeceklerden uzak durmanız dudaklarınızı yalamanızı önleyecektir.
  • Spor yaparken veya eforsarfederken burundan solumaya dikkat edin.
  • Sigara ve sakız kullanımı azaltmalısın.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir